ich möchte jetzt auch anfangen aber jeder sagt ich soll zunehmen doch wie?

[XS1CHT]

ein Sticksi

Was das?

doch zunehmen tu ich nicht.

Leider totaler schwachsinn. Wie ich selbst auch rausgefunden habe (wog selbst auf 1,85m nur 56kg und dachte, ich könne nicht zunehmen).
Du solltest nicht soviel wie möglich essen (z.B. Mittags), sondern du solltest, wie schon erwähnt wurde, jede 3std. was futtern. Dann nimmst du auch zu.
Und zum Pizza/Döner Thema sag ich jetzt mal nichts.