wieviel kilo hattest du nach einem monat zugelegt
was willst du denn zunehmen?? Muskelmasse oder Fett?
Fett kannst schnell zulegen aber Muskelmasse braucht seine zeit

Iss was gesundes und keine pizza und pommes oder döner
und dann solltest du auch noch gut und hart trainieren

und zu dem "man kann ja nicht mehr essen" - alles eine kopfsache