Maschinen auf dem Vormarsch?

[dennis79]

Titel -> Gedanke -> Terminator

Haargenau das Gleiche ging mir auch durch den Kopf.

@Thread: Es gab auch in den 60ern, 70ern schon Bodybuilder die recht gern und häufig an Maschinen trainiert haben und es gibt auch heute noch viele, die vorzugsweise freie Gewichte schwingen.

Beschämend ist eher in vielen Studios der Trend zu "schlechten", bzw. wenig Mehrwert bietenden Maschinen. Häufig sind sie nicht unilateral geführt und/oder lassen nicht die nötigen Einstellungen zu, um der Körpergröße und anderen anatomischen Gegebenheiten gerecht zu werden. Um den Gau perfekt zu machen ist der Verlauf des Widerstands oft unterirdisch schlecht und nicht ausreichend.

Oftmals sind es gar keine Kostengründe die zur Anschaffung des Plunders führen, sondern simpel Gedankenlosigkeit. Für den Preis so mancher "Lufdruckergonimischesrückenpolstermitelektrischer verstellung-Sch.eiße" ließe sich auch etwas Anständiges kaufen.

Musste mal aufgeschrieben werden.

[Batista123]

maschinen schön ung gut, aber nur als ergänzung zu freihantelübungen.

punkt!

[PumpingGeorg]

maschinen schön ung gut, aber nur als ergänzung zu freihantelübungen.

punkt!

seh ich genauso

[keamo]

ich Trainiere lieber mit Hanteln als mit Maschienen.

#popcorn

[Domnl]

Haargenau das Gleiche ging mir auch durch den Kopf.

@Thread: Es gab auch in den 60ern, 70ern schon Bodybuilder die recht gern und häufig an Maschinen trainiert haben und es gibt auch heute noch viele, die vorzugsweise freie Gewichte schwingen.

Beschämend ist eher in vielen Studios der Trend zu "schlechten", bzw. wenig Mehrwert bietenden Maschinen. Häufig sind sie nicht unilateral geführt und/oder lassen nicht die nötigen Einstellungen zu, um der Körpergröße und anderen anatomischen Gegebenheiten gerecht zu werden. Um den Gau perfekt zu machen ist der Verlauf des Widerstands oft unterirdisch schlecht und nicht ausreichend.

Oftmals sind es gar keine Kostengründe die zur Anschaffung des Plunders führen, sondern simpel Gedankenlosigkeit. Für den Preis so mancher "Lufdruckergonimischesrückenpolstermitelektrischer verstellung-Sch.eiße" ließe sich auch etwas Anständiges kaufen.

Musste mal aufgeschrieben werden.

Genau SO sieht es aus. Die Muckibude an meiner Uni ist auch umgezogen, bzw. wurde teilweise neu ausgestattet. Früher hatten wir alles, was das Herz begehrt. Anständige, gute Geräte. Klar war die Beinpresse so groß wie ein VW-Bus, das Butterfly nicht mehr das Neuste aber voll funktionstüchtig und absolut in Ordnung.
Letzten Sommer ist das Studio dann umgezogen und auf "Breitensport" ausgerichtet. Genommen habe sie uns:

-Schrägbank
- Cable Cross
- Beinpresse
- Schulterflysmaschine

Das haben sie dann ersetzt mit

- So ner "multifunktionalen" Seilzugapparatur. Wo man irgend wie von Squats, bis Crossover, Hüftrotation etc. angeblich alles machen kann. Lediglich versagt sie schon auf Grund der niedrigen Gewichte und der Griffhalterung bei den einfachten Übungen.

- Die Beinpresse ist nun viel kleiner, aber man kann den Sitz nicht im Winkel verstellen, sie hat ein "Loch" in der Bewegung und ist schlichtweg *******.

Dafür wurden jede Menge absolut unsinniger pneumatischer/elektronischer Mistmaschinen angeschafft, wie z.B. "Bi und Trizepsmaschinen" . Wofür braucht man das? Gibt es nicht 100 Übungen, die man mit Kurz-Langhantel oder Seilzug machen kann?

Das "Beste" ist ja noch der neue Butterfly. Das Ding ist nur im Sitz von der Höhe einzustellen und die Handgriffe sind so breit, dass man sie auf kleinster Stufe geraadde so fassen kann. Andere, die vielleicht bißchen schmaler in den Schultern sind, haben überhaupt keine Chance die Übung richtig auszuführen-> absolutes Mistding.

Jetzt habe ich neulich gehört, dass der Cheftrainer (der selbst absolut keinen Plan hat), meinte, dass es finanziell nicht so gut stünde und man nun vermehrt Leute von außerhalb anziehen wolle, die dort trainieren. Na toll! Noch mehr Idioten! Als würden da nicht schon genug von rumlaufen!
Hätte er mal lieber nicht 10 völlig sinnfreie Geräte für tausende von Euro angeschafft.

[kleberson]

Wer es schafft, mit freien Übungen alle Muskeln nach Belieben zu erreichen, der ist sicher erfolgreicher als der jenige der dafür Maschinen benötigt. Aber besser den Muskel mit Maschinen erfolgreich bearbeiten als jahre lang mit freien Übungen im Nichts rumstochern, nur weil es auf bbszene als Hardcore eingestuft wird.
Generell sind freie Übungen aus bekannten Gründen effektiver, aber ein Beharren darauf ist wie gesagt nicht produktiv.
Die Mischung machts. Auf manche Maschinen kann und möchte ich nicht mehr verzichten.
Wir haben z.B. einen richtig genialen Rücken-Isolator, der haut mir den ganzen oberen Rückenbereich weg. Sowas kann ich mit einer freien Übung nicht schaffen. Das habe ich lange genug erfolglos versucht.

[KeyKey]

Die größte Zielgruppe der Studios sind natürlich keine BB. Frauen machen beispielsweise einen sehr großen Anteil aus und 99% davon möchten ein Studio mit vielen Maschinen und Ausdauergeräten, auf denen man sich nicht überanstrengt und gleichzeitig Zeitungen lesen kann.

Maschinen sind auf jeden Fall sinnvoll, aber die meisten Leute müssen erstmal ordentlich Grundmasse zunehmen und da sind die altbewährten Hantelübungen besser.
Für Fortgeschrittene, die an Details feilen, sind sie sicher gut.

Man sollte auch nicht vergessen, dass Maschinen gar nicht soviel teurer sind als Hantelgeräte/Ablagen/Zugtürme.

Diese Einrichtungen sind mit den Geräten aus dem Sportgeschäft nicht vergleichbar, da sie einfach deutlich stabiler und robuster sind.

So eine richtige Drückerbank ausm Studio kostet auch ein kleines Vermögen.

[Legomeister]

Dürfte schon ein nicht unbedeutender finanzieller Unterschied sein, ob man einen Kniebeugenständer oder eine liegende Beinpresse mit Steckgewichten kauft.
Gerade Steckgewichte mit einer entsprechenden Führung sind um einiges teurer als freie Gewichte oder Maschinen mit einer Plattenaufnahme (sonst hätte McFit sicherlich die Steckgewichte gewählt und nicht die Plattenaufnahmen).
Aber bei den Fitnessleuten, da hast Du recht! Es muss immer eine Hand frei sein für eine Zeitung - vor allem aber für´s Handy!!!

[MuscleUniversity]

Wer es schafft, mit freien Übungen alle Muskeln nach Belieben zu erreichen, der ist sicher erfolgreicher als der jenige der dafür Maschinen benötigt. Aber besser den Muskel mit Maschinen erfolgreich bearbeiten als jahre lang mit freien Übungen im Nichts rumstochern, nur weil es auf bbszene als Hardcore eingestuft wird.
Generell sind freie Übungen aus bekannten Gründen effektiver, aber ein Beharren darauf ist wie gesagt nicht produktiv.
Die Mischung machts. Auf manche Maschinen kann und möchte ich nicht mehr verzichten.
Wir haben z.B. einen richtig genialen Rücken-Isolator, der haut mir den ganzen oberen Rückenbereich weg. Sowas kann ich mit einer freien Übung nicht schaffen. Das habe ich lange genug erfolglos versucht.

dito
#popcorn