Gegen Cardio zum Erhalt/Steigerung einer gewissen Grundausdauer spricht meiner Meinung nach absolut gar nichts. Im Gegenteil!

Die von deinem "Trainer" angeführten Punkte haben weniger mit dem "Laufen" an sich zu tun, als das es eher Ernährungspunkte sind. Mit der richtigen Nahrungsaufnahme lassen sich BB und Cardio SEHR GUT vereinen...alles eine Frage der Organisation. Das eine schließt das andere überhaupt nicht aus, also nichts von wegen "Unsinn"...

BTW: Wenn du wirklich erst wieder Cardio machen willst, wenn du 10 KG Muskelmasse zugenommen hast, dann stell dich auf eine etwas längere "Pause" ein.