... also etwas Herz-/Kreislauftraining ist wahrscheinlich eher förderlich für deinen Körper. Das merkst du spätestens dann, wenn du allmählich die Gewichte bei KH und KB steigerst und die Pumpe geht !

Bei einem Anfänger kann man eher davon ausgehen, dass dir das Kunststück "Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln aufbauen" gelingen wird. Das wird später deutlich schwerer. Deswegen trennen Fortgeschrittene Aufbau- und Definitionsphase.

Wenn Cardio, dann nicht übertreiben und nicht an den gleichen Tagen wie Krafttraining.

Stark fettabbauend und vermutlich sogar anabol wirkend ist HIIT-Training. Google mal danach und überlege, ob das was für dich sein könnte.

Und noch was: ein Aufwärmtraining ist immer sinnvoll, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper auf das Training einzustimmen.

edit: mit den vielen Weight-Gainer-Shakes ist das so eine Sache. Es ist hilfreicher für dich, wenn du vor dem Training etwas Protein zu dir nimmst und vielleicht nach dem Training einen Weight-Gainer. Besser noch: Whey mit Kohlehydrate, um den Insulinspiegel ein wenig zu pushen und etwas später eine richtige Mahlzeit. Wichtig ist es dann noch, dich die ganze restliche Zeit vernünftig zu ernähren. Der Körper wächst an den Ruhetagen und braucht dann auch die ganzen Nährstoffe. Lies dich ein.

Gruß, Michael