Zitat Zitat von homer san
ja aber sollte man nicht auch berücksichtigen das sich manche Muskeln wie z.B. der Beinbeuger und der Beinstrecker mit maschienen besser gezielt trainieren lassen!?
Wenn du mal rausgefunden hast, wie man richtig beugt und KH mit gestreckten Beinen ausführen soll, dann wirst du deine Meinung schnell ändern

Aber der Einwand ist schon gerechtfertigt. Gibt echt tolle Maschinen mit denen man arbeiten kann.