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Hybrid-Darstellung

  1. 14.03.2010, 11:22 #1
    macmeier
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    Sportstudent/in Avatar von macmeier
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    Probier auch mal Rudern aufrecht mit der Langhantel aus.
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  2. 14.03.2010, 11:57 #2
    koreabomb
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    Zitat Zitat von macmeier
    Probier auch mal Rudern aufrecht mit der Langhantel aus.

    damit das Knacken in den Schultern noch größer wird...

    wer starke schultern will, kommt an Frontdrücken/military press wohl nicht vorbei
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  3. 14.03.2010, 12:00 #3
    macmeier
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    Sportstudent/in Avatar von macmeier
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    Versuch macht kluch
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