Ergebnis 1 bis 6 von 6

Hybrid-Darstellung

  1. 14.03.2010, 18:40 #1
    Mark999
    Mark999 ist offline
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    -

    Warum machst du nicht PITT-Force? Das beste System überhaupt...
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  2. 14.03.2010, 19:10 #2
    ag1m
    ag1m ist offline
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    1.188
    Schau dir mal 5/3/1 von Jim Wendler an. Simpel und Effektiv um deine Maximalkraft zu steigern

    Kleine Zusammenfassung hier: http://www.tmuscle.com/free_online_a..._pure_strength



    Gruß
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  3. 14.03.2010, 19:19 #3
    irrelevantius
    irrelevantius ist offline
    Neuer Benutzer
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    8
    ich mache kein Pitt-Force weil es zwar gut ist aber ich eben mit hohem Gewicht und niedrigem Volumen arbeiten will
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