Wie man von Kniebeugen riesiege Oberarme bekommt

[Feel the pain]

Die, die es lesen sollten, lesen es nicht. Die, die es nicht lesen bräuchten, lesen es.

ich glaub, besser kann mans net ausdrücken...

aber hast dir ja wirklich arbeit damit gemacht..
thx dafür...

[Olaf-Peter]

Die Abhandlung ist letzlich nur viel Wind um nix.
Denn wenn wir einen kurzen Blick auf die Arme eines Colt Wynn, Jason Greer usw. werfen - wissen wir das da offensichtlich doch kein soo direkter Zusammenhang besteht (Arm-zu-Beinentwicklung) wie einem in solchen Texten immer gern eingetrichtert wird.

[CopaX]

Danke für die Mühe

[Eisenbeisser]

ein absolutes muss für einen sticky mMn, super idee

[macmeier]

Ich habe den Text deshalb übersetzt, weil er im Prinzip den theoretischen Hintergrund für Pläne wie den WKM bietet. Viele Anfänger verstehen nicht, warum sie Kniebeugen und Kreuzheben machen müssen. Hier wird das doch gut erklärt.

Das Argument, dass die, die es nötig hätten, sowas nicht lesen, kann ich nicht stehen lassen. Dann bräuchtest man hier gar nichts zu veröffentlichen.

Und noch mal: ich wollte das bewusst ins Anfängerforum setzen. Der Text ist nicht gedacht für die Jungs unter uns, die schon jahrelang Erfahrung haben.

In eigener Sache: ich will mich damit nicht profilieren, damit ich ein Sticky haben. Mir ist das wurscht. Ich finde ihn dennoch so lehrreich, dass ich ihn unbedingt ins Forum für Anfänger bringen wollte.

Ansonsten danke für die Anerkennung; war genug Arbeit.

Gruß, Mac

[baseline]

Jo Kniebeugen sind toll.Ich mach sie ja auch. Wenn wir aber mal ehrlich sind, die wenigstens in den Studios machens und aus denen wird auch was, meistens sogar auf dem gleichen Level wie der Typ, der fleißig Kreuzheben und Kniebeuge macht. Muss ist es also keines. Das muss mal gesagt werden, nachdem diese Übung in diesem Board quasi schon in den oberheiligsten Status der BBspähren gehoben wurde. Damit verabschiede ich mich wieder aus diesem Thread.

[Popeye+]

Das Bild von dem Rollstuhlfahrer ist ja wohl der eindeutigste Beweis dafür, dass die in diesem Thread postulierte These einfach nicht stimmt.
Der Text begründet die angeblichen Zusammenhänge auch nicht ,er behauptet sie nur.
Davon ab sieht es natürlich trotzdem seltsam aus, wenn jemand mit einem supertrainierten Oberkörper auf völlig untrainierten Beinen daher kommt, ich hab da im Studio schon wirklich skurille Beispiele von Extrem-Discopumpern gesehen, die sehr gut als Gegenbeispiele für diese These herhalten könnten.

[pdbee]

Jo Kniebeugen sind toll.Ich mach sie ja auch. Wenn wir aber mal ehrlich sind, die wenigstens in den Studios machens und aus denen wird auch was, meistens sogar auf dem gleichen Level wie der Typ, der fleißig Kreuzheben und Kniebeuge macht.

Schlicht und ergreifend falsch, ein Anfänger der mit Verbundübungen trainiert ist einem Anfänger der an Maschinen arbeitet, bei gleicher Motivation und Intensität etc. , immer überlegen.
Das Problem ist das viele beim Training nicht ans Limit gehen, sehe auch selten jemanden der mal richtig KO ist.