Gibt einige.Ich kann diese Diskussion auch nicht mehr hören.Jungs jeder muss selber wissen was er trainieren will.Klar finde ich es auch nicht schön so dünne beine ,aber das muss doch jeder selber wissen.es gibt halt leute die finden das scheißegal wie dick ihre Beine sind,das heißt aber nicht automatisch das JEDER der seine Beine trainiert härter trainiert als diejenigen.Im Endeffekt muss es jeder selbst wissen .


Und zu Kreuzheben zb ok es ist eine super Übung.Nur viele Neulinge die ganz frisch anfangen denken ,dass Man ohne Kreuzheben nicht aufbauen kann.Ist doch ***** .Man kommt mit Übungen gut zurecht und mit üBungen schlecht zurecht,würd eich mit Kreuzheben nicht gut zurecht kommen würde ich sie auch nicht machen.

Und ein Rückenprogramm T-bar rudern lang/kurzhantelrudern und KLimmzüge ist auch nicht von schlechten Eltern falls man Probleme hat mit dem Kreuzheben.Also lasst es doch jeden selber wissen was er macht