Dorian Yates hat keine einzigste normale Kniebeuge gemacht in all seinen Jahren^^
Aber natürlich alle erdenklichen Beinmaschinen, Frontkniebeugen, Kreuzheben...

Ich finde auch ohne starke Beine, Po und Rumpfmuskulatur kann man nicht das Optimum rausholen.

Wie soll man mit Storchenbeinen, einem nicht vorhandenem Po und ohne Rumpfmuskulatur ordentlich schweres Frontdrücken im Stehen machen oder Langhantelrudern?
Klar hingesetzt/abgestützt/im Liegen geht dann doch noch alles
Aber würde mich schon belasten.