military Press Leistungen

[Terrorizer]

der junge hier macht das sehr gut
http://www.youtube.com/watch?v=gh1X26MfRx8

nach wie vor gehört diese übung auch zum training der gewichtheber. hast du dich in der tabelle gefunden?

Hmm, lehnt man sich beim höchsten Punkt des Gewichtes wirklich so nach vorne?
Dachte man sollte bloss die Arme bewegen und mit dem rest des Körpers stabilisieren...

[Sachweh20]

nee man führt den Kopf unter die hantel und beim absenken am kopf vorbei auf die brust

[ag1m]

Das sieht eher nach Push Press (ohne Push) aus bei dem YT Video.

Hier mal MP: http://www.youtube.com/watch?v=Ae0Ya0s5pR4

Push Press http://www.exrx.net/WeightExercises/...PushPress.html

MP http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html

[Sachweh20]

Der Kollege im ersten video von dir,lehnt sich aber auch stark zurück.Also was nun?

[Olaf-Peter]

Was ist Ständerdrücken & auf wieviel Satz Whd ist Walters Tabelle da überhaupt bezogen?
(mache selbst kein MP, beim ND stehend nehm ich 38KG läßt sich aber wohl eher nicht vergleichen)

[Zeylo]

40kg etwa 6-7x an guten Tagen vermutlich mehr.
Glaube aber bis Sommer mich dort stark steigern zu können, habs eigtl immer vernachlässigt.
Meißt so 3-4 Sätze, wobei ich ab dem 3ten Satz abfälsche und die letzten wdh sogar schon 'nen halben push press mach.

[unequipped]

Hmm, lehnt man sich beim höchsten Punkt des Gewichtes wirklich so nach vorne?
Dachte man sollte bloss die Arme bewegen und mit dem rest des Körpers stabilisieren...

... die "gewichthebervariante" ist dynamischer. der kopf wird "durchgesteckt". auch beim reißen und stoßen kannst du das beobachten. der körperschwerpunkt kommt dann genau unter die hantel.

den begriff "military press" würde ich überhaupt nicht verwenden. die übung heißt, je nach ausführung drücken, schwungdrücken, mit beineinsatz dann stoßen.