Kleine Fragen zu den WKM Übungen

[fettbauch]

hab nochmal ne frage die mir heute erst im studio eingefallen is:

ich hab gelesen, extra bauchtraining wär nicht nötig, aber ich würde lieber doch noch jeden 2 tag crunches oder sit ups und/oder beinheber dazu machen.

wird sich ja nur positv auswirken.. oder?

[Domnl]

hab nochmal ne frage die mir heute erst im studio eingefallen is:

ich hab gelesen, extra bauchtraining wär nicht nötig, aber ich würde lieber doch noch jeden 2 tag crunches oder sit ups und/oder beinheber dazu machen.

wird sich ja nur positv auswirken.. oder?

Mach ruhig. Sprichts nichts dagegen, solange du es nicht übertreibst.

[3asy]

hab nochmal ne frage die mir heute erst im studio eingefallen is:

ich hab gelesen, extra bauchtraining wär nicht nötig, aber ich würde lieber doch noch jeden 2 tag crunches oder sit ups und/oder beinheber dazu machen.

wird sich ja nur positv auswirken.. oder?

kein ding kein ding, Bauch-Isos sind super, solange man die Bauchmuskeln nicht übertrainiert!

ich mache immer abwechselnd am Kniebeuge-tag 3 Sätze an der dualen Bauchmaschine und dann am nächsten Kniebeuge-Tag hanging leg raises, damit es meinem bauch nicht zu langweilig wird

wird sich ja nur positv auswirken.. oder?

Nein. Kann es aber.

[fettbauch]

[QUOTE=3asy]kein ding kein ding, Bauch-Isos sind super, solange man die Bauchmuskeln nicht übertrainiert!

ich mache immer abwechselnd am Kniebeuge-tag 3 Sätze an der dualen Bauchmaschine und dann am nächsten Kniebeuge-Tag hanging leg raises, damit es meinem bauch nicht zu langweilig wird

wieviele WH c.a.? hab wieder mal gelesen (^^) nicht mehr als 12-13. dann eben so viel gewicht draufpacken, dass die 12-13 WH richtig reinhaun.

Und wann soll ich bauch machen? Am anfang, am ende zwischen beinen/oberkörper..?