Zitat Zitat von mf__
Beine/Po machen ca. 50% deiner muskulatur aus-->Größerer Muskel beanspruchen -> Größere Wachstums-hormonausschüttung-->Alle Muskelpartien profitieren davon und wachsen dadurch, wenn sie überhaupt mittrainiert werden.
im gegensatz zu den argumenten
die domnl aufgeführt hat kann ich dieses (möchtegern?)totschlagargument nicht mehr hören? Woher weißt du das mit den wachstumshormonen? hast du das hier im Forum aufgescnappt? und jetzt nachgeplappert!? ich habe versucht studien zu finden die in irgendeiner weise diese these untermauern konnte aber bisher leider keine finden!!! also wenn du da tatsächlich mehr weißt wäre ich erfreut wenn du mich teilhaben lässt.. wenn du es nur nachgeplappert hast sollteste das nochmal überdenken!!!
mache im übrigen gerne Kniebeugen, zwar erst mit 80 kilo aber das wird hoffentlich immer mehr!