naja ist jedermanns sache ne ^^ ich werde erstmall 3 mal täglich mein hähchenbrustfilet mit nudeln reinschaufeln und weight gainer mal gucken ob ich bis winter auf 80kg komme
mit dem weightgainer ist doch totaler stuss.
kannste gleich ein paar hundert gramm zucker essen.
was bringt dir das?fett..und das willst du?
jeder hat seine eigene meinung ich persöhnlich finde weight gainer ganz gut ich muss zugeben mein kfa ist gestiegen das merk ich an meiner brust die ist zwar stein hart aber ein bisschen fett ist drüber naja wenn man zunimmtist doch klar das der kfa steigt
und stefan dankeschön würde gerne an amateur wettbewerben teilnehmen wenn ich so 18-19 bin aber ich weiß nicht ob das was für mich ist
jeder hat seine eigene meinung ich persöhnlich finde weight gainer ganz gut ich muss zugeben mein kfa ist gestiegen das merk ich an meiner brust die ist zwar stein hart aber ein bisschen fett ist drüber naja wenn man zunimmtist doch klar das der kfa steigt
und stefan dankeschön würde gerne an amateur wettbewerben teilnehmen wenn ich so 18-19 bin aber ich weiß nicht ob das was für mich ist
Fortschritte gut.
Aber du musst auch zuhören.In weight gainer ist fast nur zucker und wird dich nur Fett machena könnteste du dir auch am tag 100 zuckerwürfel reinhauen
ja könnt ihr mir den irgendetwas anderes empfehlen mein weight gainer ist grade leer geworden also irgendwas was ich trinken muss weil so viel zu mampfen schaff ich nicht und was ich mampfen soll weiß ich auch nicht auser pute hähcne nudeln reis salat müsli ^^ aja und kartoffeln
250g Magerquark
50-100g Haferflocken (je nachdem wieviel du drin haben willst, wird jedoch entsprechend zäher bei mehr Haferflocken)
Banane/Apfel/anderes TK-Obst
Milch/Wasser (Geschmackssache ;p)
Mit dem Mixer verrühren und fertig, guten Durst - garantiert effektiver und günstiger als jeder Xtreme-Masse-Weightgainer, gesünder und günstiger noch dazu.
Zitat von Andiii1993
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würde gerne an amateur wettbewerben teilnehmen wenn ich so 18-19 bin aber ich weiß nicht ob das was für mich ist
a könnteste du dir auch am tag 100 zuckerwürfel reinhauen
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