Warum Kreuzheben getreckt so wenig Muskelbelastung

[Fread]

ich mach lieber gestrecktes kreuzheben...btw nennt man das nicht auch rumänisches kreuzheben oder verwechsel ich da irgendwas?

jetzt wo ich so drüber nachdenke mach ich eher so eine mischung...also kaum bewegung aus den beinen aber trotzdem nicht durchgestreckt...hm

jeder so wie er am besten kann

[BlaZn]

Wie trainierst du (abgesehen eben vom Kreuzheben) den Quadrizeps durch Pull-Übungen?

[Legomeister]

Olympisches Reißen!

[Currywurst-Warrior]

Ist die Verletzungsgefahr beim gestreckten Kreuzheben nicht viel grösser,weil
der Oberkörper beim Heben und Senken fast 90° zu den gestreckten Beinen steht.
Kann für den Rücken böse ausgehen, oder?

[Legomeister]

So ist es. Vor allem, wenn die Beine wirklich komplett durchgedrückt sein sollten. Die Bandscheiben werden sich bedanken.