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http://www.youtube.com/watch?v=TK4UIxKIxtc
http://www.youtube.com/watch?v=jnrdP...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=SpsZe...1&feature=fvwp
http://www.youtube.com/watch?v=Wn72k...eature=related
sind nur die ersten paar vids die ich auf youtube gefunden hab... wer da noch was von sauberer technik erzähl der kann mich mal
es geht nunmal darum möglichst viel gewicht zubewegen.. ob da abgefälscht wird oder nicht spielt bei wettkämpfen keinerlei rolle
beim training siehts vll anders aus... aber erzählt mir nix von sauberer technik bei gewichthebern
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Sportstudent/in
 Zitat von Sammagehtsnoch??
Du hast echt keine Ahnung, geb es einfach auf! Die Technik ist extrem sauber (bis auf das letzte ! Video), die z.B. Kreuzheben Technik von KK nennt sich Semi Rounded Back (unterer Rücken gerade, obere Rücken eingerundet). Wenn die Technik nicht gut wäre, dann würde er auch keine 430 Kg ziehen können ohne danach im Rollstuhl zu sitzen... wie gesagt 
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75-kg-Experte/in
so, knapp 1x95kg geschafft, aber dann doch (mehr oder weniger deutlich) am 3stelligen gescheitert
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Zitat von thede
so, knapp 1x95kg geschafft, aber dann doch (mehr oder weniger deutlich) am 3stelligen gescheitert
stark
wie viel wiegst du denn?
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75-kg-Experte/in
Zitat von newcomerstar
stark
wie viel wiegst du denn?
zu viel - bin fett wie sonst was 
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Zitat von thede
zu viel - bin fett wie sonst was
 dafür aber auch stark wie sonst was
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Zitat von Sammagehtsnoch??
... deine videos stammen nicht aus wettkämpfen. in der tat sehen die kh-videos grausam aus, allerdings können sich die jungs, aufgrund ihrer kraft, diese technik auch leisten. das video mit dem ausdrücken ist von der technik her top.
... du solltest bitte nicht über wettkämpfe von gewichthebern/kdklern sprechen. du hast noch keinen gesehen. gerade dort geht es eben nicht darum, das meiste gewicht zu bewegen.
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Meine MP-Leistung sieht derzeit so aus: 55 kg x 8 WDH
Kann mir jemand ungefähr sagen wieviel Gewicht ich bei diesen Kraftdaten bei einer Maximal-WDH schaffen würde?
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55kg x8 = 440kg x1
Im ernst, woher sollen wir das wissen?! Probiers doch einfach aus!
MAch 70-80kg druff und teste es...wenn es nicht klappt, nimm halt weniger!#popcorn
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BB-Leicht-Schwergewicht
Würde auch um den Dreh schätzen. 65-70kg.
Maximalversuche halte ich für wenig sinnvoll, habe aber selbst mehr als genug hinter mir, von daher: wenns Spaß macht, ausprobieren 
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