military Press Leistungen

[newcomerstar]

habs seit 3 Jahren nicht wirklich trainiert, damals konnte ich 75kg recht locker 6x drücken. Vor ein paar Wochen mal aus Lust und Laune wieder einen Satz gemacht, da gingen dann nur noch 65kg 8x. War aber auch nach BD, Schrägbank und Dips, Luft war also draußen

Wiege gute 100kg

dann dürfteste die doch jetzt sicher mit 80 locker schaffen wenn du vorher nichts gemacht hast

[Mark83]

dann dürfteste die doch jetzt sicher mit 80 locker schaffen wenn du vorher nichts gemacht hast

keine Ahnung, vielleicht probier ich es mal aus

[proximo.]

hm, also die übung mach ich nicht planmäßig. hab mal 6x60 gemacht, kA wieviel im moment gehen würde, wiege mittlerweile auch schon 74kg und mehr.
hab früher lieber am beintag nackendrücken mit schwung gemacht, da waren dann 3x 90kg drin, kann mich nimmer erinnern, aber war nich am limit, nur aus schnellkraftgründen.

[newcomerstar]

habs gestern auch nochmal nach schweren bd sätzen gemacht da gingen die 60x7 ganz schwunglos.ich glaub dann trau ich mich nächste woche nochmal an die 80 ran.
bin letztes mal an 77.5kg knapp gescheitert.
mir ist auch aufgefallen dass wenn ich die hantel aus der ablage rausnehme und dann drücke mir das schwerer fällt als wenn ich die hantel vom boden umsetze und dann drücke.
hat das vllt was mit der besseren positionierung nach dem umsetzen zu tun?

[proximo.]

das hat wohl mit der spannung zu tun die beim umsetzen aufgebaut wird.
finde es mit umsetzen auch leichter.

[unequipped]

hm, also die übung mach ich nicht planmäßig. hab mal 6x60 gemacht, kA wieviel im moment gehen würde, wiege mittlerweile auch schon 74kg und mehr.
hab früher lieber am beintag nackendrücken mit schwung gemacht, da waren dann 3x 90kg drin, kann mich nimmer erinnern, aber war nich am limit, nur aus schnellkraftgründen.

... reden wir hier wirklich vom drücken? ganz erstaunlich, die leistungen hier. kann man mal, zur motivation, ein paar videos sehen. ich möchte auch - relativ - so stark werden

[newcomerstar]

... reden wir hier wirklich vom drücken? ganz erstaunlich, die leistungen hier. kann man mal, zur motivation, ein paar videos sehen. ich möchte auch - relativ - so stark werden

klar walter ich kann gern morgen ein video machen,
proximo meint ja auch schwung nackendrücken,hab ich gestern zum schluss vom training aus spaß auch mal gemacht mit 80kg aber vorm kopf
gingen ohne probleme 5 mal.
der schwung aus den beinen macht ja sehr viel aus

[Kyou]

Hmm irgendwie ist das wirklich mies hier...
Schaff grad 47% zu drücken (25kg)

[Halotze]

also wenn ihr die übungen wirklich sauber ausführt, dann hut ab... also ich wiege derzeit ca. 94 kg bei 1,90m länge....mach die übung auch noch nicht so lange...aber 3 sätze 8x55kg ist bei mir max.

[proximo.]

... reden wir hier wirklich vom drücken? ganz erstaunlich, die leistungen hier. kann man mal, zur motivation, ein paar videos sehen. ich möchte auch - relativ - so stark werden

ja das is eben die frage, wie sauber es wirklich war, sprich wie wenig ich mich nach hinten geneigt habe etc,...daran kann ich mich net erinnern.

muss mal auf alles achten und probieren, vll warens ja dann saubere 6x60, vll auch nich.