Zitat Zitat von Hakyym
dann sag doch was falsch ist und wie ich es richtig machen kann, anstatt zu behaupten das die helfte falsch ist...


@ stekiostekan

kannst ja sagen was ich noch draufpacken sollwas kcalhaltig und gut ist ?

mehr kohlenhydrahte ?
Meine Aussage bezog sich auf die Posts von stekiostekan.

An deiner Stelle würde ich das so wie ursprünglich geplant einfach mal ausprobieren und dann im "Tagesgeschäft" feintunen...