komisch,bei euch auch?

[Sachweh20]

Ja kurzhantel BD ist gut ,ich hasse es aber die Hanteln hochzuwuchten ,das ist schwerer als die eigentliche übung =)

[darkwing]

Ansonsten mal Fliegende machen. Danach merke ich die Brust immer!

[Batista123]

Ja kurzhantel BD ist gut ,ich hasse es aber die Hanteln hochzuwuchten ,das ist schwerer als die eigentliche übung =)

wie wärs mit powerhooks oder ketten an denen die hantel hängt?