Zitat Zitat von superkoa
nehme seit 4 wochen BCAA und wollte demnächst noch Crea dazu nehmen.
Sollte ich da die einahme von BCAA umstellen oder einfach so weiter fahren. Früh 2 vorm training 4 und danach 4.
was könnt ich eventuell noch dazu nehmen?????.

Eigentlich sollte man bcaa´s immer zu sich nehmen.
Ob durch ein gutes eiweisspulver oder aber auch durch die kostspieligeren kapseln.
Kaufe dir ein creapure und ein gutes wheyprotein.
Dann kannst du dir die überteuerten bcaa kapseln sparen.