Kniebeugen an der Multipresse?

[kleberson]

Klassische Kniebeugen lassen sich so nicht an der Multipresse ausführen. Wie wäre es mit Umsetzen + Frontkniebeugen? Oder Hackenschmidtkniebeugen?

er hat aber keine LH, das ist ja das Problem


@Threadsteller
Frag doch mal deinen Studioleiter, ob die nicht eine Langhantel kaufen. Die kostet ja nunmal nicht die Welt. Geht ja nicht nur um die Kniebeuge, sondern auch um andere wichtige Übungen wie Kreuzheben oder Rudern usw.
Scheiben müssten ja da sein.
Oder kauf dir selber nur die Stange und lass sie dort liegen.

[homer san]

ich habe auch das problem in meinem Stuido nur ne Multipresse zu haben...da auch keinerlei möglichkeit besteth ne lanmghantel in der entsprechenden Position abzulegen und ich nicht die mit gewicht beladene Langhantel vom boden aus auf meine schultern hiefen möchte bleibt mir nur die multipresse übrig. Finde aber das man wenn man aufpasst durchaus ne gute durchführung an der mp erreicht.

[Nonoo]

ich habe auch das problem in meinem Stuido nur ne Multipresse zu haben...da auch keinerlei möglichkeit besteth ne lanmghantel in der entsprechenden Position abzulegen und ich nicht die mit gewicht beladene Langhantel vom boden aus auf meine schultern hiefen möchte bleibt mir nur die multipresse übrig. Finde aber das man wenn man aufpasst durchaus ne gute durchführung an der mp erreicht.

Dem stimme ich zu. Ich bin auch gezwungen die KB an der MP zu machen, obwohl sich nun mein Studioleiter mal nach nem Rack umschauen will, aber ich habe keine Probleme. Ich geh nicht zu tief runter wie manch anderen, also das ich nicht unter den 90 Grad Winkel komme und es läuft alles bestens. Bin zwar erst bei knapp 30 Kilo, aber habe keine Probleme damit