Kniebeugen / Beinpresse - Technikbewertung

[Daninjo]

Ahhh, jetzt kommt wieder die Theorie das eine tiefe Kniebeuge schädlich fürs Knie ist. Was ein Schwachsinn.
Je tiefer du gehst um so mehr wird die Belastung von den Hüften und dem Gesäß übernommen. Die hier gezeigten halben Kniebeugen sind schädlich fürs Knie.
Also, ass to grass

Kreuzheben ist auch schlecht fürs Kreuz, und Babyöl schlecht für Babys

[<Lu>]

Hab zu meckern
Bei 0:34 ist zu sehen, dass deine Kniee nach innen wandern. Tu sie bewusst nach außen drücken, damit sie den Zehen folgen.
Etwas tiefer, also schon zur parallele gehen.

[fatmike]

und Babyöl schlecht für Babys

dafür kann man babyöl für ganz andere sachen "zweckentfremden"...