Kniebeugen / Beinpresse - Technikbewertung

[Unregistered]

Nach hinten unten beugen, Anfang der Abwärtsbewegung sieht gut aus dann fällst du nach unten zusammen.

An den TE: Was pacechris hier schreibt ist besonders wichtig. Man sieht in dem Video dass deine Knie fast schon ruckartig nach vorne "fallen".

[iTunes123]

Was meinst du mit fester Führung ? Ne Multipresse ?

Genau das meine ich. Also würde es Vorteile mit sich bringen? (:

[Sasin]

sieht alles ( bei der kb ) noch sehr unflüssig aus , rest wurde wohl schon gesagt

üben üben üben !

edit : bloß keine multipresse , diese ganz tollen erfindungen drücken dich in ein unnatürlcihes bewegungsmuster , freie kniebeugen sind einfach nicht zu ersetzen

[pmx-berlin]

Ich werde weiter üben. Schade, dass ich bei FF keine ernstzunehmenden Trainer vorfinde. Und die, die sich da Personaltrainer schimpfen, muss man auch noch bezahlen