ja meine diät läuft im moment nicht schlecht. es ist schon einiges an fett weg, ich denke dass ich in ca 3 wochen schon ne sehr gute form haben werd.

ich ernähre mich nach den richtlinien der anabolen diät, also 60% Fett, 30% EW < 30g KH, obwohl ich dass nicht jeden tag schaffe.
kann schon mal sein dass ich durch dass gemüse mit den KH drüberkomm.

cardio mach ich auch, aber nur um fitter zu sein, nicht aufgrund der Diät.
bilder folgen dann die oder nächste woche nach dem laden.

lg Fabian