Bin Anfänger und brauch nen Trainingsplan !!

[KnockoutWOLF]

Ja aber die meisten Threads, mit den Trainingsplänen sind doch für's Fitnessstudio oder? (wenn nich dann sry)
Und ich versteh die meisten Fachbegriffe nicht :S

[Domnl]

Ja aber die meisten Threads, mit den Trainingsplänen sind doch für's Fitnessstudio oder? (wenn nich dann sry)
Und ich versteh die meisten Fachbegriffe nicht :S

Nein, sind sie nicht.

Dann google.