Also, der Grund ist: Kampfsport!

Ja ich weiß, wieder ein (Hobby-)Bodybuilder weniger aufm Planeten, da muss ich euch enttäuschen

Hab mir jetzt so gedacht: Wenig Eiweiss, also das nötigste eben. Viel Cardiotraining, am besten >1h, damit der katabole Effekt gegeben ist.
Krafttraining möchte ich aber weiterhin machen. Hab mir das so vorgestellt: Grundübungen (für die Kraft jetzt) in einem WH Bereich von 15-20, müsste doch auch sehr abbauen für den Muskel sein, zumindest bekommt er nichtmehr den nötigen Reiz!