Zitat Zitat von gaggeis
Meinst du nicht, das es besser wäre evtl. überschüssiges fett abzubauen.
Muskelmasse abzubauen ist nicht sonderlich ratsam.
Deine power wird weniger werden
Dein grundumsatz geht runter
Allgemeines unwohlsein tritt auf
usw.
Wie schwer bist du und bei welchem fettanteil?
Körpergröße?
Sorry, aber ich halte dein vorhaben für nicht gut!Eine leichtere gewichtsklasse erfordert auch MM.
Naja, darin sehe ich nicht das Problem, ich bin ja auch kein Super-Muskulöser :-D
ca 85kg bei 13% und 184! Also nicht viel! Aber ich möchte ja nicht nur Fett abbauen, werd sowieso auch dran glauben, bei den Killer-Cardio-Einheiten und der Ernährungsumstellung, sondern eben auch schnell Muskeln, da es bald los geht! Darum geht's mir in erster Linie!