yo hey![]()
also von der einteilung her würde ich den bizep zum rücken machen
und die schultern zur brust!
die sie da ohnehin belastet werden!
für die schulter würd ich nur 9sätze machen das es doch ein kleinerer muskel ist!
kannst aber die hintere schulter im rückentraining einbauen!
wieso machst du schrägbankdrücken nur 2sätze?
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