klimmzüge und liegestütze sind auf jeden fall ne feine combi, haste schonma ziemlich viele muskelgruppen abgedeckt. wenn dir die liegestütze zu leicht werden ( irgendwann ) kannste ja mal einarmige versuchen. und wenn du noch bischen was für die beine machen willst, könntest du einbeinige kniebeuge ohne zusatzgewicht versuchen. bischen bauch und unterer rücken ( zusätzlich zu den liegestützen ) kann auch nich schaden. ah, mist, jetz sind wa schon wieder bei nem richtigen trainingsplan O_O