Zitat Zitat von KeefRiff
Strickies kenne ich nicht. Fürs Fitness Center habe ich noch keine Zeit. Deshalb habe ich mich ja hier angemeldet.

Keine Ahnung wie die Übung heißt. Hochpumpen? Also Breitbeinig hinsetzen, den Ellenbogen gegen das rechte Bein und den Unterarm hochziehen.

(und Aha ist keine Antwort auf eine Frage. Aha ist ne Antwort auf eine Aussage

Keith
Lies die mit Wichtig markierten Threads!!!!!!!!!!!!!!!
Aber du wirst sowieso keine Antwort finden, da das was du machst kein training ist.
Ich behaupte mal jeder Mensch hat eine Stunde Zeit, jeden zweiten Tag um ins Fitness Center zu gehen.

edit: Das verstehe ich nicht
Habe mit 17 Kilo Gewichte angefangen und schaffe damit gute 10 Stück. Mit 2 Wiederholungen insgesamt knapp 26.
Du widersprichst dir in einem Satz 3 mal