Zitat Zitat von getbigboy
machen die russen doch auch so, dass sie zu erst das max. nehmen. ist halt ne eigene trainingsmethode um stärker zu werden. genauso könnte man fragen "du machst erst weniger gewicht, plättest deinen muskel und versuchst dann dein max gewicht? ist doch unlogisch, weil du keine kraft mehr hast wie zu anfang". jeder hat da seine eigene technik.
das ist imo genausowenig sinnvoll wie das andere ... ich mache pitt ... ein satz, volle intensität und gebe alles was geht ... da brauche ich nix mehr vorher oder nachher
das es sowas gibt weis ich seit zehn jahren, aber das es immer noch so viele machen versteh ich halt einfach nicht