Zitat Zitat von Dinoo.
bei der anabolen diät stande, dass man keine muskeln abbaut wenn man sie richtig macht.
Habe damit heute angefangen, noch fühl ich mich gut, obwohl keine Semmln oder Breze zum FRühstück schon hart ist^^
Egal wie man es dreht und wendet, jede Diät funktioniert via kcalreduktion.

Und wird das Defizit zu groß oder ist man vom Leistungsstand her weit fortgeschritten dann wird es immer zu gewissen Einbußen kommen.
Höchstleistungen auf Magerkurs sind nunmal nicht drin. (zumindest natural nicht).