Schwätz doch ned,perfekt ist die technik ned OK aber sehr unsauber auch ned. da gibts um einiges schlimmere .. einfach bissl mehr den rücken unten herum mehr durchstrecken.versuch am anfang am besten mit Pitt kreuzheben dan kannste dich bei den pausen immer erneut sammeln und die technik erlernen.
also ich würde es schon so gezeichnen, zumal bei der derzeitigen Bewegung um die Knie herumnavigiert werden muss, was mit einem korrekten Einsatz der Hüfte nicht so sein würde.
Ist auf Dauer wohl nicht gesundheitsfördernd,....
also ich würde es schon so gezeichnen, zumal bei der derzeitigen Bewegung um die Knie herumnavigiert werden muss, was mit einem korrekten Einsatz der Hüfte nicht so sein würde.
Ist auf Dauer wohl nicht gesundheitsfördernd,....
Das ist auch das einzige was nicht gut ist mMn... der Rest ist gut finde ich.
Klar ist die Ausführung nicht perfekt.Aber ich denke auch das die wenigsten hier Videos reinstellen können ,wo alle user sagen ist perfekt.
Von daher Ist die Ausführung mMn ok.Der Rest sind Details
Naja das ist ein Maximalversuch und man sieht aus dieser Perspektive nicht
gut wie gerade sein Rücken ist. Das überstrecken des Rückens am Ende der 2. Wdh.
ist im normalen Training nicht zu empfehlen und ein so schnelles Herablassen
des Gewichts auch nicht.
Aber eben: für einen Maximal-Versuch ganz passabel (die Form, das Gewicht
ist natürlich light weight baby! ).
Zitat von M.T Iron
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).
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