Kreuzheben - Technikbewertung

[Dinoo.]

http://www.youtube.com/watch?v=uue-jmP9szQ

Da macht Ronnie Coleman Kreuzheben!

Wie findet ihr seine Technik??

[MiniMippel]

Naja das ist ein Maximalversuch und man sieht aus dieser Perspektive nicht
gut wie gerade sein Rücken ist. Das überstrecken des Rückens am Ende der 2. Wdh.
ist im normalen Training nicht zu empfehlen und ein so schnelles Herablassen
des Gewichts auch nicht.

Aber eben: für einen Maximal-Versuch ganz passabel (die Form, das Gewicht
ist natürlich light weight baby! ).

[Unregistered]

http://www.youtube.com/watch?v=uue-jmP9szQ

Da macht Ronnie Coleman Kreuzheben!

Wie findet ihr seine Technik??

Was ein Vergleich....

[Dinoo.]

Was ein Vergleich....

Ja wasn Vergleich

[pmx-berlin]

Ich war schon immer der Meinung, dass ein Vergleich mit Ronnie Coleman in meinem Falle sehr angebebracht ist

[alkmaster]

wenn man die wahl zwischen 08/15 sneakers und joggingschuhen hat, sollte man besser die etwas flacheren sneakers nehmen, oder?

[Fread]

Finde flache schuhe beim heben/beugen angenehmer


btw bei coleman isses so geil wenn der nach 2 800lb reps n "lightweight" hinterherschmeißt...ich hau mich weg

[Supernatural]

wenn man die wahl zwischen 08/15 sneakers und joggingschuhen hat, sollte man besser die etwas flacheren sneakers nehmen, oder?

wenn du dir die Joggingschuhe zum Laufen geholt hast, würde ich die aus Prinzip schon nicht beim KH verheizen. Sind ja auch glaube ich nicht ganz billig, so richtige Laufschuhe, oder?
Je flacher die Sohle, desto höher der Startpunkt der positiven Bewegung beim KH. Je höher der Startpunkt, desto besser der Lift.