Unterarm schmerzen bei Curls, immer schlimmer...

[Magma]

Sz-Hantel in Zunkunft verwenden, aber zunächst erst mal die Symptome abheilen lassen...

[steve black]

Lies mal den Thread obendran < Erfahrung mit Golf...>

[DerFrank78]

Für welche Krankheit würden die Symptome denn sprechen? Hatte mal ähnliche Beschwerden in beiden Unterarmen. Aber wie ich so bin hab ich einfach Zähne zusammen gebissen und weiter trainiert Schmerzen sind dann aber im Verlauf von 2-3 Monaten von allein wieder verschwunden.

[Magma]

wird schon eine Sehnenüberrzeizung sein aufgrund der zu starken Supinationsstellung bei LH Curls - passiert öfters, wenn man es nicht gewöhnt ist.

Mit der Zeit werden die Pronatoren des Unterarms flexibel genug, das zuzulassen ohne an den Sehnenansätzen Ärger zu machen...

[Extensa]

ich benutze immer eine Sz-Stange.

habe in den letzten TE's die Sz-Curls weggelassen und dafür superslow KH Curls gemacht mit weniger Gewicht-> keine Schmerzen.

werde heute weiter so trainieren. werde evt glucosamin nehmen wen es nich komplett abklingt. vll bringts ja.

[Steffen L.]

glycosamin wird dir ganz bestimmt weiterhelfen

[Schlummschuetze]

Für welche Krankheit würden die Symptome denn sprechen? Hatte mal ähnliche Beschwerden in beiden Unterarmen. Aber wie ich so bin hab ich einfach Zähne zusammen gebissen und weiter trainiert Schmerzen sind dann aber im Verlauf von 2-3 Monaten von allein wieder verschwunden.

So sollte man es auf keinem Fall machen.

Die Symptome, die du schilderst, sind die gleichen, die mein Trainingspartner auch hatte. Der Arzt sagte, dass es eine chronische Sehnenscheidenentzündung ist.

Warte bis es abgeheilt ist und verwende in Zukunft anstatt einer LH eine SZ Stange für die Curls. Das ist dann besser für deine Handgelenke und schonender für die Sehnen.