Naja das mit dem unterlegen hab ich zu beginn gemacht, lag daran das ich die in der multipresse gemacht hab. und die ist so unpraktisch gebaut, das bei mittigem stand die fersen tiefer liegen als die zehen. versuch da mal zu beugen![]()
mittlerweile stelle ich mich einfach weiter an den rand der multipresse. daraus wird die beuge zwar manchmal centimeterarbeit, aber wenn man den bewegungsablauf gut drin hat geht das auch mit hohen gewichten.![]()
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