sehe ich auch so. ich halte nichts davon die carbs auf null runterzuschrauben.
vernünftiger ist es den tag mit relativ viel carbs zu beginnen und gegen abend hin immer mehr darauf zu verzichten.
so nimmt man nicht nur gut ab, sondern hat auch viel energie für den tag und das training und ist auch entsprechend motivierter.
ist meine persönliche erfahrung und kann natürlich variieren.