Hilfe bei Definiton

[eNjoYi]

ich persönlich verstehe nicht warum du vor dem training die walnüsse isst.
wat für ne milch nimmste?
ansonsten sieht das ganz in ordnung aus.

wie lange vor dem training ist die "vor dem training"-mahlzeit?

[nexuzz]

ich persönlich verstehe nicht warum du vor dem training die walnüsse isst.
wat für ne milch nimmste?
ansonsten sieht das ganz in ordnung aus.

wie lange vor dem training ist die "vor dem training"-mahlzeit?

ca. 60-90 minuten
sollte ich die walnüsse über tag essen ? oder wann anders?

[nexuzz]

1,5 % natürlich