Brauche unbedingt Hilfe !!!

[Der_Harzer]

Hallo Leute,

Ich bin jetzt schon seid einigen Jahren am Trainieren.


Durch eine längere Pause hat sich über die Winterzeit leider mein Bauch ein wenig ins negative Verwandelt...

Wollte mir auf diese weise ein paar tips von Euch holen, wie ich schellstmöglich Fett abbauen kann.

1. - möglichst schnell Fett abbauen
2. - was haltet ihr von SuperCap Extreme als Diät ergänzung ?


Danke für Eure Antworten.

Euer HARZER

[Grammostola]

Du hast dir die Antwort doch schon selbst gegeben:

Diät.

2. - was haltet ihr von SuperCap Extreme als Diät ergänzung ?

Bestenfalls als Motivationsbooster im Training.
Falls da wirklih Ephe drin sein sollte ist das für das HKS auf Dauer aber nicht ohne.

[Der_Harzer]

Bestenfalls als Motivationsbooster im Training.
Falls da wirklih Ephe drin sein sollte ist das für das HKS auf Dauer aber nicht ohne.[/QUOTE]



Was meinst du mit nicht ohne für HKS ???

[dennis2]

HKS=HERZ-KREISLAUF-SYSTHEM.....verträgt sich nicht wirklich toll mit Effe.....

[Der_Harzer]

OK !!!!

könnt ihr mir viell. einen Besseren Fatburner empfehlen.?

Irgendwas was wirkt wäre am besten



UND NOCH WAS :

was haltet Ihr von CRE - Anabolin ???
Creatin + Boostermatrix

Was genau macht das Creatin mit dem Körper?
Wofür braucht der das?

Danke

[dennis2]

OK !!!!

könnt ihr mir viell. einen Besseren Fatburner empfehlen.?

Irgendwas was wirkt wäre am besten



UND NOCH WAS :

was haltet Ihr von CRE - Anabolin ???
Creatin + Boostermatrix

Was genau macht das Creatin mit dem Körper?
Wofür braucht der das?

Danke

zu wirkung von creatin liest du dir bitte die wichtig threads im supplement forum durch!

[Der_Harzer]

Also im Moment betreibe ich NUR Heimtraining
IM BESITZ :

Langhantel mit Gewicht bis 100 Kilogramm
2 Kurzhanteln mit Gewicht bis zu 40 Kiogramm

Gibt es da wirklich Erfolgsversprechende Methoden um Muskeln aufzubauen
- Oberarm
- Bauch
- Unterarm

Bräuchte da noch 2 -3 Methoden

Vielen Dank

Euer Harzer

[dennis2]

willst du keine beine oder rücken trainieren???

[Der_Harzer]

Ja im Grunde alles.
Aber Primär erstmal Brust Arme
Ich will einfach mal wieder gut im T-Shirt aussehen,.
Verstehst du wie ich meine ???

[Peter Checkowsky]

Ja im Grunde alles.
Aber Primär erstmal Brust Arme
Ich will einfach mal wieder gut im T-Shirt aussehen,.
Verstehst du wie ich meine ???

Selbst wenn du im Rollstuhl sitzt, wird das ohne Rückentraining nicht gut aussehen.