Einnahme verschiedener Supps!!!!

[gaggeis]

ich trainiere 3x die Woche im Fitnessstudio bzw. bald 4x
und andere freien Tagen habe ich normales Traiing(football)
wie siehts an den tagen aus an der einnahme verschieder supps?
kannst du mir vllt. diese frage beantworten?

Nimms nicht persönlich aber wenn ich lese wie du dich anstellst, frage ich mich wie du es geschafft hast dich in einem studio anzumelden.

Dein alkalyn jeden tag nehmen.An trainingsfreien morgens nach dem aufstehen.
An trainingstagen nach dem training.
Das whey, was ein protein ist solltest du nach dem training nehmen, da es schnell verfügbar ist.
An trainingsfreien direkt nach dem aufstehen.
Und diesen überflüssigen booster nüchtern 30-60min vorm training.
Noch fragen?

[Tank1982]

Hast du überhaupt mal die erste Antwort (meine) gelesen!?