Hallo,
Also dazu kann ich meinem Vorredner nur zustimmen... zu viel Chemie.
Ich hab in 6 Wochen 7 kg abgenommen und dabei ist der (doch recht wichtige Armumfang ) gleich geblieben bzw. 0.5 cm zurückgegangen.
Der Rückgang liegt am verlorenen Fett.
Außerdem ist meine Kraft fast so geblieben wie sie war. Klar man büßt halt was ein aber dafür sieht der Körper besser aus .

Ich würde die ganzen Pillen weglassen. Keine Sau weiß was man sich damit antut.

Reduzier die Kh auf, an Trainingstagen 30% der Tageskalorien und an frainingsfreien Tagen auf 10% der Kalorien. EW erhöhe auf 50-60% der Kalorien und den Rest decke mit Fett (nat. gutes Fett).
An Trainingstagen 1/3 der KH morgen, 1/3 vor, und 1/3 nach dem Training.
Salate und Gemüse über den Tag rechne ich nicht mit...

Sieh zu, dass du ein gutes Kaloriendefizit Fährst und ab gehts .

Außerdem würde ich etwas mehr Gedult mirbringen. Immer dieses Krampfdefinieren... Ich mach es jetzt seit 1 1/2 Jahren so. Inzwischen ist noch mehr Fett weg und ich baue sogar mit der Ernährung auf und sehe dabei definierter als früher in den "Massephasen" (nicht trocken) aus.

Ich hoffe, dass ich helfen konnte...
Gruß Timbo