Klimmzüge ersetzen ?

[Myrdak]

Damit meint er wohl diese Übung: http://www.exrx.net/WeightExercises/...mPulldown.html

Meiner Meinung nach nicht unbedingt der beste Ersatz, sondern eher etwas um seinen Lat zu "finden" oder wenn der hinterherhinkt nochmal isoliert zu belasten.

sollte auch kein ersatz sein, dachte es eher als ergänzung wenn er an die zwei schweren übungen noch was anhängen möchte ... vor allem solange die unterarme es nicht schaffen ... wobei meine die drai übungen auch nicht verkraften würden und ich baer mit erheblich geringerem umfang trotzdem "rücken" bekomme
für mich klingt das nämlich eher nach "platten" muskeln als nach zuwenig kraft ...

[creation]

klimmuzüge sind nur durch noch mehr klimmzüge zu ersetzen