Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von Paschulke
Die Oberschenkel sollten maximal parallel zum Boden sein. Alles, was tiefer ist belastet die Knie massiv. Wer sowas zu lange betreibt, kann (ggf. Jahre später!) krasse Probleme bekommen. Bestes Beispiel > Mr Stuart McRobert, der kann jetzt fast gar keine Squats mehr machen.
Veralteter Nonsens.

Ass to the grass!
Jau. So ist es. So tief wie möglich! Zwingt dich sowiso ein niedrigeres Gewicht zu verwenden...
Bankdrücken macht man ja auch keine halben Bewegungen...
Eben drum..runter mit dem Allerwehrtesten...ich hatte mehr Knieschmerzen, als ich noch 90Grad Kniebeugen machte!!

Mach lieber tiefe Kniebeugen, mit weniger Gewicht-korrekter Ausführung und deine Beine werden es dir danken !!