hab jetzt mal selbst was zusammengestellt:

TE 1:
- Bankdrücken (am Gerät)
- Butterfly
- Pull-over
- Trizeps Seilzug
- Frontheben
- Crunches, Situps

TE 2:
- Kniebeugen
- Beinstrecken
- Fersenheben
- Latzug zum Nacken
- Armzug zur Brust
- Rudern
- Bizeps curls


was sagt ihr dazu?
Muss ich zwischen den TE ein tag pause lassen oder kannn ich auch
TE1, TE2, pause usw ?

fehlt irgendwas wichtiges? irgendwas ändern?
Sind es zu wenig übungen pro TE ?

oder ist der komplett falsch?