Zitat Zitat von Selfmade90
ja was würdet ihr mir denn empfehlen ? brust/trizeps? das habe ich mal ne zeitlang gemacht aber habe dann iwo gelesen ich glaub bei dem früheren Mr.Universum tamer galal der hatte in seinem trainingsplan Brust/bizeps hatte es deshalb so umgestellt.. und was für ein Splitt würdet mir empfehlen? freue mich über jede antwort
siehst du in irgendeiner weise aus wie ein mr. olympia ... oder wie kommst du drauf wie einer trainieren zu müßen??