Also ganz offen und ehrlich?

Für mich gibts nur entweder oder.

Ich kann entweder Dips machen oder Bankdrücken. Beides hintereinander denke ich, wäre eher Suboptimal. Da ich, egal welche übung ich zuerst mache, die zweite nicht mehr sonderlich "korrekt" ausführen werde, weil wegen Arme halt. Ich habs schon probiert.

Das stellt sich sicherlich auch wieder ein. Ich war 2006-2008 wesentlich besser im Training, da war sowas kein Thema. Aber erstmal wieder in die Form kommen ^^