Bei Schulterproblemen ist auch Seitheben keine gute Idee, das ist kein wirklich tolles Argument, Seitheben ist mMn einer der besten Impigmentsyndromschmerzauslöser (<-tolles Wort ).

Eine Übung für jeden Schulterkopf. Für die vorderen was zum Drücken und dann seitlich und hinten mit einer Hebevariante. Denke mal, dass das auch das gängige ist.