Ein Hohlkreuz geht häufig mit einem Rundrücken einher. Beseitigen kann man sowieso in Deinem Alter nicht mehr, da hätte man schon in der Kindheit anfangen müssen.
Das Hohlkreuz ist nur ganz leicht ausgeprägt. Das ist völlig normal! Hoffentlich kriegst Du nicht mal wirkliche gesundheitliche Probleme![]()
Du kannst lediglich versuchen mit gewissen Übungen Deine Haltung zu verbessern.
Durch (Kraft-)Sport verstärkt sich ein veranlagtes Hohlkreuz meistens (besonders durch Übungen, die den Rückenstrecker trainieren).
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