Seit wann trainierst du ? Und was verstehst du unter "massiger"? Du wirst mit Kreatin nicht innerhalb von ein paar Wochen viel mehr Muskelmasse aufbauen als ohne.... Und das mit den höheren Gewichten ist doch schonmal ne gute Sache..
Schon 4 Wochen und noch keine 8kg Muskeln aufgebaut, wie dir die Werbung mit Phil Heath / Jay Cutler / Dennis Wolf versprochen hat?? Willkommen in der Realitaet, Kollege.
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